О детском фитнесе
Фитнес - сбалансированный комплекс, в который включает в себя спортивную акробатику и гимнастику, аэробику, йогу, стретчинг, хореографию, другие элементы.
Благодаря детскому фитнесу у детей:
- укрепляется иммунитет;
- улучшается работу легких, сердечно-сосудистой системы и вестибулярного аппарата;
- есть возможность избежать формирования плоскостопия и нарушений осанки;
- повышается гибкость;
- обретаются навыки управления своим телом, развивается координация движений.
Занятия по дополнительной образовательной услуге выстраивается таким образом, чтобы за его время успеть поработать с мышцами всего тела. Дети бегают, прыгают, приседают, передвигаются разными видами ходьбы, двигают руками, подчиняя свое тело ритму музыки. Исходные положения могут быть разными: сидя, лежа на боку и спине, находясь в упоре. Фитнес нацелен на общеразвивающий и оздоровительный эффект.