Молочные каши

Когда родители спешат по делам, у малышей в детском саду тоже начинается работа: занятия, игры, кружки, прогулки. При такой активности важно начать день правильно — с полезного и сытного завтрака
Главная задача завтрака — обеспечить маленьких непосед энергией, поэтому на него должна приходиться четверть дневных калорий. Кроме того, привычка есть утром предотвращает нехватку питательных веществ, позволяет укрепить иммунитет ребенка. В результате малыш меньше болеет и лучше адаптируется к новому.
Важно, из чего состоит первый прием пищи. Родители ребят, которые завтракают в детском саду, могут быть спокойны: в дошкольных организациях питание сбалансировано по калориям и пищевым компонентам с учетом возрастных норм.
Самое популярное блюдо на завтрак в детских садах — это молочные каши, вед крупы богаты клетчаткой, растительным белком, микроэлементами, а молоко — ценный источник белка, фосфора, кальция.Полезные, правильно сбалансированные и вкусно приготовленные завтраки позволяют малышам активно начинать день, справляться со стрессами, успешно учиться новому. Они закладывают здоровые привычки на будущее