Каша - царица наша
Каша занимает особое место в рационе ребенка с самого раннего возраста. Это блюдо является одним из первых, которое вводят в прикорм малыша, и остается важным источником питательных веществ на протяжении всего детства. Каши богаты сложными углеводами, которые обеспечивают длительное чувство сытости и дают энергию для активного роста и развития. Кроме того, в них содержатся витамины группы B, необходимые для нормального функционирования нервной системы, и минералы, такие как железо, кальций и магний, которые участвуют в формировании костей и зубов